Actividades

PILATES

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

Grupos reducidos. Diferentes tarifas según 1-2 clases semanales.

CURSO DE PREPARACIÓN AL PARTO

El objetivo clave del curso de preparación al parto es ponerse a punto para enfrentarse al esfuerzo físico que supone la recta final de la gestación y el nacimiento del bebé, pero también ayuda a los futuros padres a resolver las dudas que surgen durante el embarazo, el parto, el puerperio y el cuidado del bebé.

Nuestro curso de preparación al parto consta de:

  • Control y fortalecimiento del periné de 8 a 12 clases, desde la semana 30.
  • 5 charlas para los futuros padres (embarazo, parto, lactancia, bebé, postparto).
  • Tratamiento de las molestias del embarazo.
  • Preparación de la pelvis para el parto.

YOGA TERAPÉUTICO

ESCUELA DE ESPALDA

REEDUCACIÓN POSTURAL

GERONTOGIMNASIA

Somos profesionales especializados en rehabilitación de alta calidad